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Kurse

In dieser Rubrik finden Sie die vom Kneipp-Aktiv-Club Lienz regelmäßig angebotenen Kurse (halbjährlich bzw. quartalsweise) mit meist wöchentlichen Terminen. 
Rücken Fit Huben
Mo 26. Feb. 2024 - 19:00-20:00

Tanzen Lienz I
Di 27. Feb. 2024 - 14:15-15:45

Tanzen Lienz II
Di 27. Feb. 2024 - 16:00-17:30

Rücken Fit Assling
Di 27. Feb. 2024 - 19:00-20:00

Rücken Fit Kals
Di 27. Feb. 2024 - 19:30-20:30

Aqua Fit (Lienz) I
Mi 28. Feb. 2024 - 11:00-11:45

Aqua Fit (Lienz) II
Mi 28. Feb. 2024 - 17:00-17:45

Aqua Fit (Lienz) III
Mi 28. Feb. 2024 - 18:00-18:45

Rücken Fit Virgen
Mi 28. Feb. 2024 - 19:00-20:00

Tanzen Lienz III
Do 29. Feb. 2024 - 09:30-11:00

Rücken Fit Lienz
Do 29. Feb. 2024 - 18:30-19:30

Rücken Fit Huben
Mo 04. Mär. 2024 - 19:00-20:00

Tanzen Lienz I
Di 05. Mär. 2024 - 14:15-15:45

Tanzen Lienz II
Di 05. Mär. 2024 - 16:00-17:30

Rücken Fit Assling
Di 05. Mär. 2024 - 19:00-20:00

Rücken Fit Kals
Di 05. Mär. 2024 - 19:30-20:30

Aqua Fit (Lienz) I
Mi 06. Mär. 2024 - 11:00-11:45

Aqua Fit (Lienz) II
Mi 06. Mär. 2024 - 17:00-17:45

Aqua Fit (Lienz) III
Mi 06. Mär. 2024 - 18:00-18:45

Rücken Fit Virgen
Mi 06. Mär. 2024 - 19:00-20:00

Tanzen Lienz III
Do 07. Mär. 2024 - 09:30-11:00

Rücken Fit Lienz
Do 07. Mär. 2024 - 18:30-19:30

Rücken Fit Huben
Mo 11. Mär. 2024 - 19:00-20:00

Tanzen Lienz I
Di 12. Mär. 2024 - 14:15-15:45

Tanzen Lienz II
Di 12. Mär. 2024 - 16:00-17:30

Rücken Fit Assling
Di 12. Mär. 2024 - 19:00-20:00

Rücken Fit Kals
Di 12. Mär. 2024 - 19:30-20:30

Aqua Fit (Lienz) I
Mi 13. Mär. 2024 - 11:00-11:45

Aqua Fit (Lienz) II
Mi 13. Mär. 2024 - 17:00-17:45

Aqua Fit (Lienz) III
Mi 13. Mär. 2024 - 18:00-18:45

Rücken Fit Virgen
Mi 13. Mär. 2024 - 19:00-20:00

Tanzen Lienz III
Do 14. Mär. 2024 - 09:30-11:00

Rücken Fit Lienz
Do 14. Mär. 2024 - 18:30-19:30

Rücken Fit Huben
Mo 18. Mär. 2024 - 19:00-20:00

Tanzen Lienz I
Di 19. Mär. 2024 - 14:15-15:45

Tanzen Lienz II
Di 19. Mär. 2024 - 16:00-17:30

Rücken Fit Assling
Di 19. Mär. 2024 - 19:00-20:00

Rücken Fit Kals
Di 19. Mär. 2024 - 19:30-20:30

Aqua Fit (Lienz) I
Mi 20. Mär. 2024 - 11:00-11:45

Aqua Fit (Lienz) II
Mi 20. Mär. 2024 - 17:00-17:45

Aqua Fit (Lienz) III
Mi 20. Mär. 2024 - 18:00-18:45

Rücken Fit Virgen
Mi 20. Mär. 2024 - 19:00-20:00

Tanzen Lienz III
Do 21. Mär. 2024 - 09:30-11:00

Rücken Fit Lienz
Do 21. Mär. 2024 - 18:30-19:30

Rücken Fit Huben
Mo 25. Mär. 2024 - 19:00-20:00

Tanzen Lienz I
Di 26. Mär. 2024 - 14:15-15:45

Tanzen Lienz II
Di 26. Mär. 2024 - 16:00-17:30

Rücken Fit Assling
Di 26. Mär. 2024 - 19:00-20:00

Rücken Fit Kals
Di 26. Mär. 2024 - 19:30-20:30

Aqua Fit (Lienz) I
Mi 27. Mär. 2024 - 11:00-11:45

Aqua Fit (Lienz) II
Mi 27. Mär. 2024 - 17:00-17:45

Aqua Fit (Lienz) III
Mi 27. Mär. 2024 - 18:00-18:45

Rücken Fit Virgen
Mi 27. Mär. 2024 - 19:00-20:00

Tanzen Lienz III
Do 28. Mär. 2024 - 09:30-11:00

Rücken Fit Lienz
Do 28. Mär. 2024 - 18:30-19:30

Unterkategorien

RÜCKEN FIT

Der Rücken mit all seinen Strukturen, trägt uns ein Leben lang und bildet das Zentrum für unsere körperliche Gesundheit. Er trägt dazu bei, dass alle Organsysteme (Organe, Muskeln Gelenke, Herzkreislaufsystem und vegetatives Nervensystem) optimal funktionieren und aufeinander abgestimmt werden. Auch die Knochendichte und das allgemeine Befinden lassen sich damit positiv beeinflussen. Mit dem Schwerpunkt Haltungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen, ist dieser Kurs für alle Level und Altersgruppen geeignet.

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AQUA FIT

Aqua Fit ist ein optimales Training zur Förderung von Kraft, Ausdauer und Koordination und eine Bewegungsform für jedermann und ist bei Wirbelsäulenproblemen, Gelenkschmerzen, Venenleiden und Gewebeschwäche besonders zu empfehlen. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und die Muskulatur durch den Widerstand des Wassers gekräftigt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für Gelenke und Wirbelsäule gleichzeitig stark reduziert, daher können viele Übungen auch bei eingeschränkter Bewegungsfreiheit mitgemacht werden.

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Tanzen einmal anders


Tanzen hält jung, bringt die Lebensenergie in Fluss, Körper, Geist und Seele in Einklang und ist Therapie gegen vielerlei Beschwerden des Alltags.
Musik und Rhythmus fördern die Gelenkigkeit, den Bewegungs- und Gleichgewichtssinn. Vor allem wird auch Konzentration und Merkfähigkeit gesteigert.

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Yoga

Yogaübungen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Körper- und Atemübungen, Entspannung und Konzentration, Übungen, die uns gut tun, das alles ist Yoga.
Yoga ist Harmonie. Yoga fördert Lebensfreude und Kraft. Yoga bringt uns ins Gleichgewicht.
 > Yoga - Kursangebote 

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Singabende

Wo man singt, da lass dich nieder!

Singen bringt Lebensfreude.
Gemeinsam Singen macht fröhlich, tut gut und fördert die Gemeinschaft.
Manche Lieder hat man schon lang nicht mehr gesungen oder gehört, kommen aber bald wieder in Erinnerung.
> Singabende - Kursangebote

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Ernährung

Zum Thema Ernährung bieten wir immer wieder interessante Kurse in unterschiedlichen Einheiten. Wir informieren in Theorie und zeigen die Anwendung in der Praxis.

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Aqua Smovey

Smovey ist ein zusammengesetztes Wort aus....

Swing – schwingen
Move – Bewegung
Smile – Freude/Spass

Das Smovey Training fördert in der Bewegung nicht nur die Muskelkraft und Ausdauer
des Körpers, sondern unterstützt auch die Gehirntätigkeit, Koordination, Konzentration,
Merkfähigkeit sowie Reaktionsfähigkeit und Schnelligkeit.
Vibrationsschwingungen in der Hand stimulieren die Handreflexzonen und darauf
folgend auch die inneren Organe. 97% der Muskulatur des Körpers werden zum
Arbeiten veranlasst.
Der Nachbrenn-Effekt beträgt 3 - 4 Stunden nach dem Training, auch wenn der Körper
rastet. Das Lymphdrüdensystem wird unterstützend angeregt.

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Nächste Kurse

Rücken Fit Huben
Mo 26. Feb. 2024 - 19:00-20:00

Tanzen Lienz I
Di 27. Feb. 2024 - 14:15-15:45

Tanzen Lienz II
Di 27. Feb. 2024 - 16:00-17:30

Rücken Fit Assling
Di 27. Feb. 2024 - 19:00-20:00

Rücken Fit Kals
Di 27. Feb. 2024 - 19:30-20:30

Aqua Fit (Lienz) I
Mi 28. Feb. 2024 - 11:00-11:45

Aqua Fit (Lienz) II
Mi 28. Feb. 2024 - 17:00-17:45

Aqua Fit (Lienz) III
Mi 28. Feb. 2024 - 18:00-18:45

Rücken Fit Virgen
Mi 28. Feb. 2024 - 19:00-20:00

Tanzen Lienz III
Do 29. Feb. 2024 - 09:30-11:00

Rücken Fit Lienz
Do 29. Feb. 2024 - 18:30-19:30