Aqua Fit – Wassergymnastik

Kursleiterin:  Irene Wendlinger   Ort:  Lienz, Dolomitenbad   Tag:  MI

Aqua Fit ist ein optimales Training zur Förderung von Kraft, Ausdauer und Koordination. Bei Wirbelsäulenproblemen, Gelenkschmerzen, Venenleiden und Gewebeschwäche ist Wassergymnastik besonders zu empfehlen.

Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und die Muskulatur durch den Widerstand des Wassers gekräftigt.
Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für Gelenke und Wirbelsäule gleichzeitig stark reduziert, daher können viele Übungen auch bei eingeschränkter Bewegungsfreiheit mitgemacht werden.

Leitung: Irene Wendlinger, akad. Gesundheitstrainerin

Kosten für 10 Einheiten (ohne Eintritt Dolomitenbad)
Mitglieder  € 35,-
Gäste        € 45,-

Anmeldungen bis Montag 5. Oktober bei Franziska Mayerl, 0699/19475922
Begrenzte Teilnehmerzahl

Achtung: Corona Ampel im Dolomitenbad Lienz beachten

 

Irene Wendlinger

akadem. Gesundheitstrainerin
Kursleiterin: Aqua Fit – Wassergymnastik