Aqua Fit – Wassergymnastik

Kursleiterin:  Irene Wendlinger   Ort:  Lienz, Dolomitenbad   Tag:  MI

Aqua Fit ist ein optimales Training zur Förderung von Kraft, Ausdauer und Koordination. Bei Wirbelsäulenproblemen, Gelenkschmerzen, Venenleiden und Gewebeschwäche ist Wassergymnastik besonders zu empfehlen.

Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und die Muskulatur durch den Widerstand des Wassers gekräftigt.
Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für Gelenke und Wirbelsäule gleichzeitig stark reduziert, daher können viele Übungen auch bei eingeschränkter Bewegungsfreiheit mitgemacht werden.

Lienz, Dolomitenbad

ab 06. Oktober 2021 jeden Mittwoch

von 11.00 Uhr bis 11.45 Uhr

von 17.00 Uhr bis 17.45 Uhr

von 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr

ab 12. Jänner 2022

Leitung: Irene Wendlinger, akad. Gesundheitstrainerin

Kosten für 10 Einheiten (ohne Eintritt Dolomitenbad)
Mitglieder  € 35,-
Gäste        € 45,-

Leider konnten wir im Herbst 2020 von fünf Wassergymnastik-Einheiten nur drei davon durchführen.
Beim neuerlichen Kauf eines 5er Blocks werden daher zwei Einheiten rückvergütet.

Anmeldungen bis Montag 4. Oktober bei Franziska Mayerl, 0699/19475922
Begrenzte Teilnehmerzahl

 

 

Irene Wendlinger

akadem. Gesundheitstrainerin
Kursleiterin: Aqua Fit – Wassergymnastik