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Bewegung

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Regelmäßiges Training schützt Herz und Kreislauf, baut Stress ab und entspannt. Bewegung fördert einen erholsamen Schlaf und bringt Verdauung und Stoffwechsel in Schwung. Der Kneipp Aktiv-Club Lienz führt regelmäßig Gymnastikgruppen, wo Sie funktionstüchtige Übungen zur Kräftigung des Stützapparates, Atemübungen, Entspannungsübungen und Tipps für richtige Haltung und Bewegungsabläufe im Alltag bekommen.

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