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Yoga

für Anfänger und Fortgeschrittene

 

 

Bei Yoga geht es darum, in das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu kommen. Körperliche Übungen, auch Asanas genannt, Atemübungen und Meditation oder Entspannungsübungen helfen dabei. Die Yogastunde beginnt mit Atemübungen zum Ankommen und Abschalten, den Alltag loszulassen und nur für sich dazu sein.
Um neue Energie und Kraft zu tanken, sind die gezielten Asanas der Höhepunkt der Stunde.
Den Abschluss bilden Entspannungsübungen oder Meditation!

Lienz: Kolpinghaus Adolf – Purtscher Straße 6

Dienstag, 6.Oktober, 13. Oktober, 20.Oktober, 27. Oktober, 3.Nov., 10.Nov.
Jeweils von 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr

Kosten: für 6 Einheiten
Mitglieder: € 72.00
Gäste: € 90.00

Leitung: Ursula Raff, Yogalehrerin

Anmeldungen bis Montag 5. Oktober
bei Franziska Mayerl, Tel. 0699/19475922

 

Ursula Raff

Yogalehrerin

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