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AQUA FIT

Aqua Fit ist ein optimales Training zur Förderung von Kraft, Ausdauer und Koordination und eine Bewegungsform für jedermann und ist bei Wirbelsäulenproblemen, Gelenkschmerzen, Venenleiden und Gewebeschwäche besonders zu empfehlen. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und die Muskulatur durch den Widerstand des Wassers gekräftigt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für Gelenke und Wirbelsäule gleichzeitig stark reduziert, daher können viele Übungen auch bei eingeschränkter Bewegungsfreiheit mitgemacht werden.

Kursleiterin:  Irene Wendlinger   Ort:  Lienz, Dolomitenbad   Tag:  MI

Nächste Kurse

Rücken Fit Huben
Mo 26. Feb. 2024 - 19:00-20:00

Tanzen Lienz I
Di 27. Feb. 2024 - 14:15-15:45

Tanzen Lienz II
Di 27. Feb. 2024 - 16:00-17:30

Rücken Fit Assling
Di 27. Feb. 2024 - 19:00-20:00

Rücken Fit Kals
Di 27. Feb. 2024 - 19:30-20:30

Aqua Fit (Lienz) I
Mi 28. Feb. 2024 - 11:00-11:45

Aqua Fit (Lienz) II
Mi 28. Feb. 2024 - 17:00-17:45

Aqua Fit (Lienz) III
Mi 28. Feb. 2024 - 18:00-18:45

Rücken Fit Virgen
Mi 28. Feb. 2024 - 19:00-20:00

Tanzen Lienz III
Do 29. Feb. 2024 - 09:30-11:00

Rücken Fit Lienz
Do 29. Feb. 2024 - 18:30-19:30