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Feldenkrais Workshop

Die Feldenkrais- Methode® ist angewandte Bewegungsintelligenz. Wir können wieder entdecken, was wir in der frühen Kindheit beherrscht haben. Der Schlüssel dazu ist achtsames Spüren des Körpers und seiner Bewegung. Die sanften Bewegungsabläufe sprechen Menschen aller Alters- und Berufgruppen mit unterschiedlicher Bewegungserfahrung an.
Feldenkrais kann die Beweglichkeit und Koordination des Körpers verbessern, (schmerzhafte) Bewegungseinschränkungen lösen, einschränkende Gewohnheiten erkennen und neue Möglichkeiten entdecken.

Lienz, “Falkennest”, Camping Falken, Falkenweg 7
Beginn jeweils 9.30 bis 17.30 Uhr


Samstag 16. November 2019: „Hüftgelenke – eine runde Sache“:
Wie kann der Spielraum im Hüftgelenk erweitert werden?
Im achtsamen Bewegen gehen wir dieser lohnenden Frage nach.

Samstag 25. Jänner 2020: „Der aufrechte Gang“:
Stabile Basis - mühelose Haltung - federnder Gang

Samstag 21. März 2020: „Sitzen – das einfachste auf der Welt“:
Anhand einfacher, angenehmer und sanfter Bewegungsabläufe
wollen wir das wunderbare und komplexe Zusammenspiel von
Becken, Wirbelsäule und Kopf erkunden.

Kosten
Mitglieder € 70,-
Gäste € 80,-

Anmeldungen bis jeweils Mittwoch vor dem Termin
bei Franziska Mayerl, Tel. 0699/19475922

Teresa Moser

Feldenkraispädagogin, Apothekerin

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