Aqua Fit – Wassergymnastik

Kursleiterin:  Irene Wendlinger   Ort:  Lienz, Hallenbad   Tag:  MI+DO

Es ist so weit. Das neue renovierte Schwimmbad in Lienz hat seinen Betrieb wieder auf genommen. So können auch wir wieder mit vollem Elan durchstarten.

Aqua Fit ist ein optimales Training zur Förderung von Kraft, Ausdauer und Koordination. Bei Wirbelsäulenproblemen, Gelenkschmerzen, Venenleiden und Gewebeschwäche ist Wassergymnastik besonders zu empfehlen.
Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und die Muskulatur durch den Widerstand des Wassers gekräftigt.
Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für Gelenke und Wirbelsäule gleichzeitig stark reduziert, daher können viele Übungen auch bei eingeschränkter Bewegungsfreiheit mitgemacht werden.

Aqua Fit - Kurse finden wieder ab der ersten Oktober Woche (40. KW) statt.

Leitung: Irene Wendlinger, akad. Gesundheitstrainerin

 Die Kosten für den Block mit 10 Einheiten jeweils

€ 30,00 für Mitglieder, € 35,00 für Gäste (ohne Eintritt Hallenbad)

Irene Wendlinger

akadem. Gesundheitstrainerin
Kursleiterin: Aqua Fit – Wassergymnastik