Aqua Fit – Wassergymnastik

Kursleiterin:  Irene Wendlinger   Ort:  Lienz, Hallenbad   Tag:  MI

Aqua Fit ist ein optimales Training zur Förderung von Kraft, Ausdauer und Koordination. Bei Wirbelsäulenproblemen, Gelenkschmerzen, Venenleiden und Gewebeschwäche ist Wassergymnastik besonders zu empfehlen.

Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und die Muskulatur durch den Widerstand des Wassers gekräftigt.
Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für Gelenke und Wirbelsäule gleichzeitig stark reduziert, daher können viele Übungen auch bei eingeschränkter Bewegungsfreiheit mitgemacht werden.

Leitung: Irene Wendlinger, akad. Gesundheitstrainerin

 Die Kosten für den Block mit 10 Einheiten jeweils € 30,00 für Mitglieder, € 35,00 für Gäste (ohne Eintritt Hallenbad)

Anmeldungen bitte bis Donnerstag 28.September bei Wendlinger Irene Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter Tel. 0650 5561753

Die Anmeldung ist verpflichtend für die jeweilige Uhrzeit

Die nächsten Termine:
Mittwoch - 28. Feb. 2018 11:00-11:45
Mittwoch - 28. Feb. 2018 17:00-17:45
Mittwoch - 28. Feb. 2018 18:00-18:45
Irene Wendlinger

akadem. Gesundheitstrainerin
Kursleiterin: Aqua Fit – Wassergymnastik