Sie sind hier:Start| Kurse

Kurse

Unterkategorien

RÜCKEN FIT

Mit regelmäßiger und gezielter Gymnastik kann man sich fit und beweglich halten. Mit der richtigen Körperhaltung sollen Muskel und Gelenke gestärkt, Herz und Kreislauf trainiert werden.
Die Übungen fördern zudem die Erhaltung der Knochendichte und beugen der Osteoporose vor.
> Rücken Fit - Kursangebote
 

Artikel anzeigen...

AQUA FIT

Aqua Fit ist ein optimales Training zur Förderung von Kraft, Ausdauer und Koordination und eine Bewegungsform für jedermann und ist bei Wirbelsäulenproblemen, Gelenkschmerzen, Venenleiden und Gewebeschwäche besonders zu empfehlen. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und die Muskulatur durch den Widerstand des Wassers gekräftigt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für Gelenke und Wirbelsäule gleichzeitig stark reduziert, daher können viele Übungen auch bei eingeschränkter Bewegungsfreiheit mitgemacht werden.

Artikel anzeigen...

Tanzen einmal anders

Tanzen hält jung, macht fit, munter und froh. Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, ist Therapie gegen vielerlei Beschwerden des Alltags. Musik und Rhythmus fördern die Gelenkigkeit, den Bewegungs- und Gleichgewichtssinn und halten vor allem auch unser Gehirn leistungsfähig und fit.
 > Tanzen einmal anders - Kursangebote
 

Artikel anzeigen...

Yoga

Yogaübungen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Körper- und Atemübungen, Entspannung und Konzentration, Übungen, die uns gut tun, das alles ist Yoga.
Yoga ist Harmonie. Yoga fördert Lebensfreude und Kraft. Yoga bringt uns ins Gleichgewicht.
 > Yoga - Kursangebote 

Artikel anzeigen...

Singabende

Wo man singt, da lass dich nieder!

Singen bringt Lebensfreude.
Gemeinsam Singen macht fröhlich, tut gut und fördert die Gemeinschaft.
Manche Lieder hat man schon lang nicht mehr gesungen oder gehört, kommen aber bald wieder in Erinnerung.
> Singabende - Kursangebote

Artikel anzeigen...

Ernährung

Zum Thema Ernährung bieten wir immer wieder interessante Kurse in unterschiedlichen Einheiten. Wir informieren in Theorie und zeigen die Anwendung in der Praxis.

Artikel anzeigen...

Nächste Kurse

Singabend (Sept.)
Do 21. Sep. 2017 - 20:00-